頭皮、髪の毛の謎

髪って何から出来ているの？

髪とはいったいどうやってできているのでしょうか？

髪や爪は手入れしなければ、ある程度までは自然と生えてきますよね。
当たり前に生えてくるので、改めて見てみると不思議に感じますよねえ。

髪は99パーセント以上がケラチンと言われる18種類ものアミノ酸が集まってできたたんぱく質の総称といわれています。
要するに一本一本の髪の毛には、いくつもの栄養素が集まって出来たものだとわかります。

これらの栄養素は普段の食事からでも摂取可能なものです。
しかし最近では食事の欧米化や不規則な生活で栄養素が足りてい人が多いと感じます。
私も間食でおやつを食べ過ぎてしまい、夕食を食べない日が多いです・・・（泣）

髪が生えてくる周期って？

そもそも私たちの髪はどれくらいの周期で生まれ変わるのでしょうか？
爪なども週に一回くらいは切っておかないとすぐに伸びてしまいますよね。
髪の場合は男性と女性で髪が生えて抜け落ちるまでの期間が異なります。
年齢等で変わってはきますが、健康な髪の場合で、男性はで平均3年から5年、女性は4年から6年位と言われています。
この期間中に髪の毛は「成長期」、「退行期」、「休止期」の3つの大きなサイクルをむかえます。

「成長期」で髪は太くなり成長し、
「退行期」で発毛の原因となる毛母細胞の力が弱くなってしまい、成長が止まってしまいます。
「休止期」で、悲しいかな、抜け落ちていってしまいます。

発毛周期は髪の毛一本一本異なってきますので一気にドサッと抜けることはありません。安心しましたか？

男性の抜け毛は「成長期」の段階で期間が短いまま「退行期」「休止期」をむかえて抜けてしまうのが主な原因です。
これにはジヒドロテストステロンという名前の男性ホルモンが髪の成長を止めなさいという指示をだしているからです。
またそれ以外にも外部的な要因としてタバコや、日々の生活からのストレスも大きな原因となっています。

髪の毛の持っているすごい力

私たちの頭に生えている髪の毛。
この髪の毛や頭皮について私たちは何を知っているのでしょうか？
すぐに答えられる人は、そうはいないと思います。
私も正確には答えることはできません・・・

まず私たちの髪は一体何本位生えていると思いますか？

なんと約10万5千本もの髪が生えているそうです。

自分の頭皮からそんなに生えていたなんて・・少しびっくりしますね。
そして昔テレビ番組で髪の毛で車を引っ張る企画がありましたが、髪の毛だけで5トンもの重量のものを引っ張ることができるのだそうです！
間違っても試したりしないように！
ですから、そんな強い髪は是非、ずっと守っていきたいですよね。