育毛の天敵はケーキ？

誘惑が街中にあふれています

 街を歩いていると

「ケーキバイキング」
「焼肉食べ放題」

などの、私たちの欲求を刺激するお店が非常に多くなってきたと思いませんか？
そして見事に、引き寄せられれうようにお店の中に吸い込まれていく・・・なんて経験はあると思います。
そんな誘惑に私は、ゴキブリホイホイに入るゴキブリの如く、お店に入ってしまいます（笑）

甘いものや脂っこいものをとりすぎると、体に良くないとよく言われていますよね。
体に良くないといわれればそれは、結果的に育毛にも良くないということです。
では、甘いものや、脂っこいものをとりすぎると、どうなってしまうのでしょうか？
体には悪い！良くない！とわかっていますが、どう悪いのか・・・そこで簡単ではありますが調べてきました。

ケーキを食べ過ぎると・・・

仮に、ケーキと焼肉が時間無制限で食べることができるお店に行ったとします。
もちろんお腹を空かせたあなたは、肉もハラミからタン、カルビと焼き始めます。
そして必要以上に食べてしまします。
そして甘いものは別腹と、ケーキもパクリパクリといくつも平らげます。
その後のお腹の中ではどのようなことが起こっているのでしょか？

体の中に過剰に溜まってしまった糖分はすぐに吸収されて血液に入り栄養分として取り込まれます。
そこで使われるのがインスリンというホルモンやビタミンB1という栄養素です。
インスリンは大量に取り込まれた糖分を脂肪として蓄えよとしますすが、量が多すぎて処理しきれません。
そうして残った脂肪は血液に残り、血液の流れを遮り、さらに悪化してくると動脈硬化などの生活習慣病を引き起こす可能性があります。

育毛には天敵！

もちろんこのような血液の流れは育毛にも重要な影響を与えます。
よく頭皮に皮脂がたまっているといわれますが、この皮脂は私たちの中にたまった過剰な皮脂なのです！
体の中に不必要なものは外に排出しようとします。
そのひとつの排出口が頭皮です。
頭皮が皮脂で詰り、結果的に抜け毛につながってしまいます。
規則正しい食事と運動で血液の流れをスムーズにしてあげることが大事ですよね。

皆さんも最近の食事はどうしても昔ながらの日本食ではなく、洋食が多くなってきていると思います。
最近は飽食が進み身近に、おいしそうな食材があふれていますよね。
いつでも好きな時に好きなものを食べることができます。
食の欧米化は私たちにおいしいものを提供できるようになった反面、より一層私たちに健康管理の大切さを感じさせます。
なんとも大食いの私には嬉しいような、悲しいような・・複雑です。